به نقل از سايت پرسپوليس، سرخپوشان امروز طبق برنامه، ساعت 10 صبح به وقت محلي هتل را به سمت زمين تمرين ترک کردند و پس از 15 دقيقه در محل تمرين حضور يافتند.

oتمرين از ساعت 10:30 به وقت محلي بعد از صحبت هاي حميد استيلي آغاز شد.

oبازيکنان با لباس‌هاي سفيد، کادر فني با لباس‌هاي قرمز و ميثاق معمار زاده نيز با لباس زرد تمرين را آغاز کردند.

oگرم کردن بدن‌ها با دويدن دور زمين و انجام حرکات کششي و نرمشي انجام شد.

oعليرضا نورمحمدي به دليل مصدوميت جزيي و کشيدگي رباط، تمرينات اختصاصي و راه رفتن را در دستور کار خود قرار داد.

oحميد علي عسگر و مجتبي شيري نيز پس از گرم کردن زير نظر پزشک تيم به تمرين پرداختند.

oسعيد عزيزيان تمرينات ويژه‌اي براي ميثاق معمارزاده در نظر گرفته بود.

oبازيکنان پس از گرم کردن بدن‌ها زمين اصلي تمرين را ترک کردند و به زمين کوچک مجاور براي انجام حرکات سرعتي و استقامتي رفتند.

oمحسن عاشوري که تمرينات پر سرعتي را با قرارداد موانع در نظر داشت، پذيراي سرخپوشان بود که با حضور آنها، تمرينات سرعتي انجام شد.

oآمادگي بازيکنان با تشويق‌هاي استيلي همراه بود.

oتيم شاهين بوشهر با هدايت حميد درخشان در زمين شماره دو تمرين مي‌کرد.

oبازيکنان پس از تمرينات سرعتي و عبور از موانع بار ديگر به زمين اصلي تمرين بازگشتند و آماده برنامه‌هاي بعدي کادر فني شدند.

oمرحله بعدي تمرينات سرخپوشان توسط استيلي و عاشوري پيگيري شد که طي آن بازيکنان دو به دو شدند و با پاس‌هاي کوتاه و بلند و سرعتي آماده نشان دادند.

o پاس‌هاي سرعتي و سريع با فرياد‌هاي استيلي همراه بود.

oدر ادامه پس از نفس‌گيري بازيکنان و استراحتي يک دقيقه‌اي فوتبال تحت فشار در دستور کار آنها قرار گرفت.

oبازيکنان در محوطه‌اي محدود با سه رنگ زرد، سفيد و سبز به فوتبال تحت فشار و پرسينگ پرداختند.

oفوتبال درون تيمي بين مدافعان و مهاجمان آخرين بخش تمرين نوبت صبح امروز بود که طي آن تيم مدافعان با دروازه بزرگ و دروازباني ميثاق معمارزاده در نيمي از زمين به مصاف تيم زردپوش مهاجمان و هافبک‌ها که دو دروازه کوچک داشتند، رفتند و در نهايت تيم مدافعان با هت تريک سامان آقازماني و تک گل عليرضا محمد با نتيجه چهار بر صفر تيم مهاجمان را مغلوب کردند.

oگلزني تيم مدافعان باعث شد، سرمربي تيم، بازيکنان تيم مهاجمان را افزايش دهد و محسن عاشوري را به همين دليل به اين تيم اضافه کرد.

oحميد استيلي تاکيد ويژه‌اي براي گلزني تيم مهاجمان و دريافت عدم دريافت گل براي تيم مدافعان داشت. فرياد‌هاي استيلي سرعت بازي درون تيمي را لحظه به لحظه افزايش مي‌داد.

oحميد استيلي هر چند دقيقه يک بار بازي را متوقف و نکات لازم را به بازيکنان متذکر مي‌شد.

oمحمد پنجعلي، محمود خوردبين و محمد رسايي از کنار زمين، تمرينات سرخپوشان را زير نظر داشتند.

oدر پايان بازيکنان با دويدن دور زمين و انجام حرکات کششي و نرمشي بدن‌ها را سرد کرده و عازم هتل شدند.

oجلسه بعدي تمرين پرسپوليس، امروز (دوشنبه) از ساعت 18:30 به وقت محلي در زمين شماره 3 برگزار مي‌شود.